2025年4月8日 天氣晴氣溫-3℃～11℃ 海拔高度3048公尺昨天剛抵達列城，依照網路上各個前輩們建議不出飯店逛街，不洗澡，好好讓身體有時間適應高海拔的稀薄氧氣，雖然昨晚睡不好，幾乎每兩個小時會醒來一次，但今早醒來整體的健康狀態跟呼吸頻率都有越來越適應...